前些天，久未露面的章泽天出席活动的照片流出，整个人看上去自信、大方，不少网友纷纷感叹：独立、清醒的女人最美！

1、清醒的自我认知，决定人生的走向

提起章泽天，很多人仍然会想起那个画面：一个身穿白衣服的清纯女孩，站在教室里，笑容满面地捧着一杯奶茶……然后网友口中的「奶茶妹妹」诞生了。

上天赐予了章泽天美貌，但从奶茶妹妹，到现在的成功女性，她一路走来并非只有美貌那么简单，更重要的是她一直保持清醒、独立的自我，这一点也是大众鲜少谈起的。

当初，张艺谋拍摄《山楂树之恋》时，曾三度邀她参演电影的女主角，但都被她拒绝。之后，又邀请她参演电影《金陵十三钗》，再次被她婉拒。

媒体采访她时，问她：为什么做「谋女郎」那么好的机会都不珍惜？

她毫不犹豫地回答道：「但是我不在乎啊！」

同时她表示，自己想成为像杨澜那样的成功人士。

后来她被保送到清华、出国留学、主持节目、享受做母亲的时光......……

她的人生仿佛进入了「快车道」，开启了一个又一个人生的新篇章，不断向她理想中女性的样子靠近。

显然，章泽天在人生的每个阶段，都有明确的目标，这取决于一个人清醒地认识自己，并保持自己。

2、看见潜意识，活出生命的绚烂

我们向章泽天投出艳羡目光的同时，是否也曾想过，我们能否像她那样清醒地去认识自己？然后去做自己？

其实并不难，我们首先要做的是看到自己的潜意识，对自己有清醒的定位。

著名身心学家肖然老师说过，童年的经历，会成为我们人格的一部分。

它以潜意识的方式影响我们的认知。

人的潜意识非常强大，很多时候，它先于意识主导我们的认知和行动，我们所有的经历，都会在潜意识中储存起来。无法看清潜意识的我们，只能任由它摆布，最终导致我们在过往的经历中无法脱身。

只有看清潜意识，看到过往经历对自我的影响，我们才能认识真实的自己，对自己有清醒的定位，然后学会坚定地做自己，我们的生命或许一样可以焕发绚烂的光芒。

3、从背部探索真实的自我，清醒地活着

肖然老师说，身体是智慧的。它就像一个账本，记载我们一生的经历。

身体把我们所经历的一切诚实记录下来，并在背部不同反射区域形成聚结、隆起、僵硬等情况。

想要真正看清自己，理解过往经历对当下的影响，我们可以从身体入手。

身体背部是以脊椎为中心的全息缩影，脊椎两旁的31对神经根链接着五脏六腑，比如背上部对应着肺和心脏；背下部对应脾、胃、肝、胆；腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠……

我们每一次的心理创伤都会沉积在身上，形成各种结节、条索和塌陷。身体上所有的一切，如实向我们「诉说」着过往的经历。

当我们学会探索自己的身体语言，读懂身体症状背后的表达，就能重新看见过往对我们的羁绊，让潜意识意识化。一旦内在的缺失变得圆满，我们就可以清楚自己的定位，找到自己的人生罗盘，为生命的远洋航海拓展新的航线。

4、《【抚背识人】身心学基础班》

为了让更多人掌握从背部入手，认清自我、探索自我的行为模式、情绪与动机，找到未来的成长方向，然健康特别推出《【抚背识人】身心学基础班》课程。

课程以肖然老师的线上视频为主，辅导讲师现场领学、为学员答疑解惑。

这门课程，我们学习从背部按图索骥，读懂身体所呈现的情绪、行为模式、家庭关系、性格特征等信息。

整个课程，我们还将学会用整体的思维看待身心健康；通过掌握身体运行的基本规律，在通利原理的理论基础框架下，初步熟悉调整身体和心理困扰问题的方法。