春天到了，我们的身体经过了冬的收藏，再加上过年胖三斤，再不减肥，想必肉肉快藏不住了！可是，减肥不能靠节食，很容易反弹，还会更加虚胖。

中医认为，肝生于脾，肝主疏泄，脾主运化和代谢。

我们身体吸收来的五谷杂粮需要由我们的脾去运化，然后转化成能量，由肝气带动，转化成血，然后去营养身体。因此，春天减肥，健脾和疏肝才最重要。

肖然老师说，春天了，我们可以去回归大自然，在大自然抒发情绪，拉拉韧带，把我们身体淤积的通道打开，增强脾胃的运化功能，我们的体型就会发生变化。

春天是一年的开始，也是身体排毒、疏通的最佳季节，肝养得好，身体能自然地排毒；肝气得以生发，脾就能够正常运转，把堆积在身体内的垃圾代谢出来，就会瘦下来。

然而，久居城市，忙忙碌碌，我们失去了与大自然连接的机会，难以感受到心与天地同宽的豁达，忍吞下去的情绪会让肝气瘀滞，脾的运化能力降低，身体脂肪堆积。

四月，然健康将推出一年一度的武夷山禅茶功法营，我们将在肖然老师的带领下，踏上一段武夷山之旅，去和大自然连接，养肝的同时增强脾胃功能；练习自然太极，打通体内淤堵的通道；同时，在九盏茶的过程中体悟茶禅一味的境界。